lesson 46,47,48,49, 50, 51,52,53 입니다.
날씨도 추운데 부상조심하시고 즐거운 운동되시기 바랍니다.
Lesson 46
Wing Chun Lesson 46:Block, cover and hit (Pad work)
막고 누르고(봉쇄하고) 치기입니다.
이전강좌()에서도 나왔던 동작입니다.
다른점이있다면 미트? 패드?를 들고
힘껏 치는 연습까지 한다는 것입니다.
Lesson 47
Wing Chun Lesson 47:Block, cover and Chop to the neck (Pad Work)
막고 누르고 손날치기입니다.
너무 바깥에서 휘두르지 않고
궤적을 짧게 하되 몸을 허리를 힘있게 틀어서
강하게 칩니다.
멀리서부터 와서 상대의 앞에서 멈추는게 아니라
상대의 가까이에서부터 상대의 뒤까지 꿰뚫고 나가듯이
밀어칩니다.
Lesson 48
Wing Chun Lesson 48: Block, cover and Elbow to the chest (Pad work)
막고 누르고
이번에는 가슴(몸통)을 향해 팔꿈치 공격입니다.
짧게 밀어치듯이 연습합니다.
Lesson 49
Wing Chun Lesson 49: Block, cover and triple punch (Pad work)
막고 누르고
펀치를 세 번 연속으로 치는 동작입니다.
펀치를 지는 동안에도
상대의 손을 계속해서 누르고 있어야 하는 것에 유의합시다.
Wing Chun Lesson 50
Wing Chun Lesson 50: Punch drill with stomp kick
서로 드릴을 주고 받는 동작 사이에
상대의 펀치를 잡아내고 반격에 들어갈 수 있는 타이밍에
허벅지 부근을 안쪽차기로 공격합니다.
손을 잡고 차기까지 자연스럽게 동작이 이어져야 하고
상대가 눈치채기 힘들도록 틈을 잘 노려서 공격해야합니다.
Wing Chun Lesson 51
Wing Chun Lesson 51: Punch drill with side kick
이번에는 펀치드릴중에 옆차기를 넣습니다.
펀치드릴도 좌우로 자연스럽게 번갈아가면서 할 수 있도록 하면서
빈틈을 노려서 킥도 넣을 수 있도록 합니다.
Wing Chun Lesson 52
Wing Chun Lesson 52: Punch drill with front kick
펀치드릴 중에 앞차기를 넣습니다.
좌우로 번갈아가며 드릴하는 중에 방향을 바꾸면서
상대의 양손을 잡으면서 앞차기를 빠르게 찹니다.
내 몸이 발을 차면서 뒤로 젖혀지지 않고
상대의 몸이 앞으로 숙여지도록
명치부근을 빠르게 차야합니다.
Wing Chun Lesson 53
Wing Chun Lesson 53: Punch drill with multiple kicks
lesson 50~52까지 했던 동작을 한번에 연습합니다.
거리와 상황, 타이밍에 맞춰 킥을 연습합시다.
